Power Sliding (instruktioner på finska). Onsdag kl. 18.00–18.45. Folksam Arena.
Effektiv aerobisk träning och mångsidiga muskelkonditionsrörelser för hela kroppen. Minnattic Power Sliding-timmarna vrider upp fettförbränningen rejält tack vare intensiva intervaller! Power Slider är en ”skridskomatta” som lämpar sig för lateral träning, balansförbättring och träning av den djupa bålmuskulaturen. Serierna avlöser varandra, och varje serie består av två rörelser – hela kroppen aktiveras! Ledare Minna Hallikainen. Ta sportinneskor på dig och kom med! SGF bjuder på övrig behövlig utrustning!