Power Sliding (ohjaus suomeksi). Keskiviikko klo 18.00–18.45. Folksam Arena.
Tunnilla tehdään tehokasta aerobista harjoittelua sekä monipuolisia lihaskuntoliikkeitä koko keholle. Minnattic Power Sliding tunti on todellinen rasvanpolttotunti – se on intensiivinen intervallipohjainen rutistus! Power slider harjoittelualusta soveltuu lateraaliseen harjoitteluun, tasapainon kehittämiseen ja vartaloin syvien lihasten harjoittamiseen. Tunnilla vuorotellaan kahden liikkeen sarjoilla ja aktivoidaan tasapuolisesti koko kehoa! Ohjaajana Minna Hallikainen. Ota sisäliikuntakengät jalkaan ja tule mukaan! Talon puolesta muut tarvittavat välineet tuntia varten!