Kesäohjelma
Tule jumppaamaan myös kesällä! SGF tarjoaa kesällä seuraavat tunnit. Kesäohjelma alkaa maanantaina 6.5.2024.
Maanantai 6.5-27.5
Klo. 18-19.15, Arena Siuntio-Sjundeå (Sisäänkäynti Arena Siuntio-Sjundeå sivuovesta kahvilan ja etuoven ollessa suljettu.)
Bodyjumppa / Virve Nyman
Tuntikuvaus:
Keskiviikko 8.5-22.5*
18.15-19.15, Hotelli Siuntio
Circuit / Bea Söderholm
Toiminnallinen kuntopiiri. Monipuolinen tunti, joka vahvistaa koko kehon lihasryhmiä.
Keskiviikko 8.5-22.5*
19.30-20.15, Sjundeå simhall
Vesijumppa / Bea Söderholm
Lempeää mutta tehokasta liikuntaa kaikenikäisille ja -kokoisille.
Keskiviikko 8.5-19.6
Kl. 18-19, Arena Siuntio-Sjundeå
Zumba® / Ioulia Torres
In a Zumba® Toning class we blend the familiar Zumba® rhythms and party atmosphere with resistance training by using Zumba® Toning Sticks (or light weights) to tone and define different target zones, such as core, upper and lower body.
(*) Circuit ja vesijumppa 8.5, 15.5 ja 22.5. ovat maksuttomia korvaavia tunteja kevätlukukaudella ryhmään ilmoittautuneille, muut maksavat kertamaksun tunneilta.
SGF pidättää oikeuden tehdä muutoksia ohjelmaan.
Maksu:
Kertamaksu (käteinen. MobilePay tai liikuntaetu) tai maksu 10xkortilla.
Osallistumismaksu 6 € / kerta (jäsenet) ja 8 € / kerta (ei-jäsenet).
HUOM! Vesijumppaan osallistuvat maksavat osallistumismaksun lisäksi uimahallimaksun. Tietoa syyslukukaudesta lähetämme elokuussa.